google-site-verification: google5518efc0d93fea89.html
https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=193955005097401183#pageelements

sexta-feira, 23 de dezembro de 2011

Maravilhosíssimo Natal e Melhor 2012 ainda :-)



Desejo a todos um maravilhoso Natal. Que ele sirva para celebrarmos a vida de um grande mestre e para relembrar e curtir a união com nossas famílias.

Que já comecemos, neste momento importante de Natal, a pensar no que queremos para 2012. E para os outros anos também.

Pensar primeiramente. Com muito carinho, com muita verdade interna e sem medo algum de ser feliz ou considerar um grande desafio pela frente.

Pensar no que se quer, na minha opinião, é o mais importante. Para quem leu "Comer, Rezar e Amar" deve se lembrar (não apareceu este caso no filme) de um amigo da protagonista que precisou fazer uma cirurgia de coração. Ele disse que pedia a Deus todos os dias um coração beeeeeeem grande. E Deus concedeu pra ele um coração tão grande, que foi preciso operá-lo rs.

Cuidar do que se pede. Não ser vago, ser objetivo e focado. Pensar com o coração e com a mente: juntos e integrados. Este é o desafio.

E é exatamente isto que desejo a todos. Que consigam pensar no que querem e que possam querer tão focada e intensamente, que consigam 100% de tudo, absolutamente tudo.

Como todos os anos, aí vai minha dica de final de ano para conquistar suas "conquistas" rs. Pegue esta receita e todos os seus ingredientes, acredite e faça virar algo sensacional na sua vida !

Planeje sim. Mas viva o "agora".

E se tiver dúvidas, vá assistir minha palestra dia 21/jan em SP. Será exatamente sobre isto.
Detalhes através do e-mail: equipe@lifelearning.com.br

LISTA DE DESEJOS
----------------------
A lista de desejos é um exercício mental super importante. Normalmente, para quem não tem este hábito, causa alguns sustos, pois é nela onde você vai escrever o que quer para o próximo ano. E é exatamente aí que pode provocar temores :-)

Este exercício de escrever o que se quer no papel é de reflexão, certamente. E muitas pessoas, com a correria do dia-a-dia, não param para escrever o que querem. Aliás, muitas delas não sabem exatamente o que querem para hoje, quem dirá para um próximo ano inteirinho.

Bem... aí vão algumas dicas minhas, que sempre funcionam pra mim. Faço minha lista há mais de dez anos e acho que ela está cada vez mais focada e especial. Espero que funcione pra você:

1. Compre um caderno (mais abaixo explicarei como ele será útil durante o ano). Pode ser um caderno simples, mas lindo - que tenha a ver com você (afinal - irá conviver com ele por 365 dias).
Eu normalmente vou pela capa. Gosto da capa, compro o caderno.
Ele será algo que irá usar muito (espero) durante o próximo ano. Melhor que se afeiçoe com ele :-)

2. Separe um momento que esteja só. Sem interrupções. Isto é importante para sua concentração. Programe aproximadamente duas horas sozinho. Pode ser suficiente. Pode ser que precise de mais tempo depois. Não importa. Mas faça sem pressa.

3. Escreva na primeira página quem você é. Pode usar meia página, uma página ou mais. Não importa. Escreva seu nome, sua data de nascimento, o que gosta, como aparenta ser, como se sente no momento. Não importa. Escreva sobre você. Não se assuste se esta fase o perturbar um pouco: muitas pessoas não falam muito de si para si mesmas. Mas lembre que este espaço é seu. É pra ser confidencial. Escreva o que quiser. Encante-se com você próprio neste momento.

4. Escreva no topo da próxima página um título, como por exemplo: Saúde.

5. Pule umas duas páginas e escreva o próximo título, como por exemplo: Família.

6. E daí por diante: nesta fase, apenas os títulos: Amor, Trabalho, Prosperidade, Moradia, Família, Saúde, Lazer etc. O que você quiser.

7. Agora, comece a escrever nestas páginas que colocou apenas os títulos. Não importa a ordem. Mas vá até os títulos e deseje. Deseje tudo mesmo. Escreva o que quer em relação a cada assunto.

8. Desejar significa querer de verdade. Nada de escrever suposições hipoteticamente pouco prováveis, como por exemplo, andar de foguete para a Lua :-) Reserve um tempo para realmente colocar num papel o que deseja de verdade que aconteça. E lembre-se: cuidado, pois "pode" realmente acontecer.  Releia o exemplo acima de querer um "coração grande" :-)

9. Releia tudo. Se estiver cansado, separe mais um momento único seu para isto. Pode ser um outro dia, mas importante que seja antes do dia 31 de dezembro. Ou pelo menos, antes da meia noite :-)

10. Na virada do ano, lembre do seu caderno. Mentalize o tanto de coisas que desejou por escrito e "deseje". Importante mentalizar.

11. Se você já leu estas minhas dicas de 2010 para 2011 e já teve seu caderno este ano, releia todas suas metas e observe atentamente o que conseguiu. Analise os motivos de não ter conseguido alguns (ou nenhum deles) - Será que mudou de ideia no meio do percurso? Será que não deu foco ao seu desejo? Ou a vários deles? Será que não escreveu direito? Será que não o acompanhou durante o ano? Não deu foco? Será o que será? Importante analisar para focar 2012 agora.

12. Sempre, durante o ano, que se desviar do foco, pensando em desânimos, dissabores ou tristezas, releia sua lista de desejos.

13. E sempre, pelo menos uma vez por semana (eu sugiro uma vez por semana - há que ache bom mensalmente ou mais - você decide), releia seus objetivos, independente de seu estado de espírito. É importante você estar definitivamente familiarizado com seus desejos e ir percebendo se está se desviando deles ou se aproximando. Importante reler para voltar ao foco, no caso de ter saído um pouquinho. E se você lê sua lista uma vez por semana, ainda há tempo suficiente para corrigir as rotas.

14. Perceba o quanto eles estão acontecendo. Como estão. E isto é necessário. Assim como é necessário cada desejo que está lá naquele caderno.

15. Torça sempre e foque seus desejos. Queira de coração e mente. Emocional e Racional. Use ambos: lados direito e esquerdo do seu cérebro.

16. Se quiser alterar a rota durante o ano? Você pode tudo. Mas concentre-se em querer atingir seus objetivos sempre. Durante cada segundo, minuto, dia do ano. Não altere a rota somente porque "ai ai ai - oh Céus - está difícil rs". Altere, se precisar, conscientemente.

17. Você certamente vai gostar de ver como os seus desejos vão se realizando. E vão.

18. No final do ano, antes de comprar o próximo caderno e escrever a lista do próximo ano, releia todos os desejos do ano que está acabando e dê uma nota de 0 a 5 para cada um deles: sobre como cada desejo foi atingido ou não. Reflita um pouco, tanto para os que aconteceram e ganharam nota "5", como para os que receberam nota menor. Isto irá ajudá-lo a escrever os próximos e refletir também sobre os pequenos desvios e os porquês de não ter atingido alguns integralmente.

19. Normalmente, os que levam nota menor do que 5 são aqueles que, por um motivo ou por outro, tiveram seu foco desviado. Aí... só você mesmo pra saber e entender os porquês. Talvez seja uma pequena sabotagem inconsciente sua, talvez tenha tido a ver com algum fator externo: não sei.

20. O importante é continuar com foco. Hoje e sempre !

Feliz 2012, 2013, 2014 e todos os demais. E que seus desejos se realizem ! Todos eles !

Abraços e beijos
Dora Machado

terça-feira, 6 de dezembro de 2011

Nova Palestra da Life Learning: "Como planejar seu ano novo: só você pode!"

Aguarde nosso novo vídeo desta palestra que vai acontecer em SP, 21/jan/2012.
Cuidado com o que você pede: pode "sim" se tornar realidade :-)
Abraços
Dora Machado